自意識過剰な女が気持ち悪いと思った時に理解しておくべき3つの事実

悩み女子

私の職場の同僚（女）、他人の評価ばかり意識し過ぎてて、本心をさらけ出さない。自意識過剰で気持ち悪いと思っちゃうんだけど、こんな人って何を考えてるのかな？

こんなお悩みのある方におススメの記事です。

思春期のころは他人の目が気になって、自分がどう思われているかを周囲に詮索してしまうこともあると思います。

大人になっても他人の目が気になりすぎている人は自意識過剰と思われて周囲から敬遠されがちです。

この記事では上記のように自意識過剰な女に対するお悩みを和らげることができればと考えて書いています。

ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです。

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自意識過剰とは何か

自意識過剰とは、以下のことを言います。

• 人が他に対して自己を意識し過ぎた状態
• 他人が自分をどう見ているかを気にしすぎる状態

Wikipedia

髪型や服装も他人を意識していると言えるかもしれませんが、こちらは最低限の身だしなみといえます。

自意識過剰とは、上記の意識が強く働きすぎている状態なのです。

自意識過剰な女は例えるならマネキン

自意識過剰な女は例えるならショーウィンドウに置いてあるマネキンです。

マネキンとなる理由は以下です。

それぞれ解説します。

他人の理想の自分を作る

自意識過剰な女は必要以上に他人の目を気にしてしまいます。

具体的には以下のような外面と内面において、相手に合わせた自分をつくろうとします。

上記の全てにおいて他人が好むキャラを作ってしまいます。

自分というものが無くなる

自意識過剰な女は他人の好みに応じてキャラを決めてしまう結果、本当の自分を表現できません。

上記の事実があるので、いつまでも自分を出さないでいると、自分という個性が消失します。

結果として、流行（人の好み）に合わせて服を着せられるマネキンと何ら変わらなくなってしまうのです。

自意識過剰な女は認められたい

自意識過剰な女は他人から認められた経験が乏しいため、認められたい欲求が出てしまいます。

いわゆる承認欲求というものであり、最近はSNS上でもよく承認欲求丸出しの人を見かけます。

上記でも書いてますが、承認欲求が強いと周囲の人に距離を置かれてしまいます。　

自意識過剰な女は以下の性質があるため、周囲に認めらることに敏感です。

それぞれ解説します。

周囲が気になる

自意識過剰な女は他人の評価ばかり気にしているので、自分というものをさらけ出しません。

常に人に見られているという感覚でいるので、外見や言動には誰よりも気を遣っていると自覚しています。

他人に認められることで、自分の努力が報われたような気がして喜びを感じます。

自己肯定感が低い

自意識過剰な女は他人を中心として世界を見ているので、自己肯定感が低いといえます。

自己肯定感（引用）

自己肯定感とは

自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉

Wikipedia

自分が好きという感覚とも言い換えられるかもしれません。

この感覚が低いと他人からの評価でしか自分という価値を保てなくなってしまいます。

自意識過剰な女はいつか孤独になる

上述したように自意識過剰な女は他人の評価で自己を保とうとしています。

上記の結果として、以下の記事で記載しているようなマウンテンィングという行動が生まれます。

上記の記事で紹介しているように、他人にマウンティングをし続けると、将来待っているのは「孤独」です。

噂を気にする

自意識過剰な女は自分に関する噂について常に敏感な状態です。

私はよく同僚と飲みに行きますが、その飲み会に参加していなかった自意識過剰な人は以下のことを頻繁に聞いてきます。

上記のように自意識過剰な人は自分がいない場所での自分の噂話の内容が気になって仕方ないのです。

噂話が気になってしまう理由は、先述したように他人からの評価だけで自己を保っているからに他ならないからということです。

自意識過剰な女を意識しない

自意識過剰な女への対策としては必要以上に意識しないことです。

自意識過剰な女を意識して真面目に相手をすると、以下のことが起きます。

自分のストレスも溜まり、自意識過剰な女も図に乗ってしまうので、関係性がさらに悪化してしまいます。

上記を防ぐためには、自意識過剰という相手の性質を理解しつつも、以下を意識することが重要です。

それぞれ解説します。

やたら褒めない

自意識過剰な女は相手から褒められることで自分が認められた気になります。

他人が認めても自分で自分を認めない限り、承認欲求は消えず、自意識過剰は治りません。

自意識過剰な女を無理して褒めるとモヤモヤが溜まりますし、相手も図に乗るので控えた方が良いです。

アドバイスはする

自意識過剰な女であっても、それほど悪い人ではない場合、アドバイスはしてあげても良いかもしれません。

上記のように、自意識過剰な女の他人から見られているという感覚を和らげ、自分視点で物事を見れるようにアドバイスしてあげると良いです。

自意識過剰な女への理解のまとめ

この記事では自意識過剰な女に気持ち悪いと思った時に理解しておくべきことを書きました。

自意識過剰な女に対しては、以下のことを理解しておけば、ストレスが溜まりにくいです。

上記をさらにまとめると、自意識過剰な女は他人の価値観で世界を見ているといえます。

自意識過剰な女に真面目に相手をしていては、こちらが疲れてしまうので、以下のような対応がおススメです。

自意識過剰な女だからと言って、根本的に性格がねじ曲がっているわけではないので、適度に性格を正してあげましょう。

適切な対応をとり続ければ、互いにストレスがかからない人生（ライフ）を歩めるでしょう。

ポール

本名：大門蒼空

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私、大門蒼空（だいもん・そら）と申します。 あだ名はポールと呼ばれいています。 閉鎖的な職場環境で働き続けて10年、様々な人間関係のトラブルを経験し、コミュニケーションとは何であるかを日々、模索しています。 このブログでは、私が体験してきたことを元に人間関係におけるあらゆる事例の対処や考え方をあれこれ語っております。当ブログの内容がほんの少しでも、皆様が抱える人間関係解決の糸口になれば嬉しいです。