酒癖の悪い旦那へは3つの理解と3つの対処で解決【夫婦円満な家庭】

悩み女子

ウチの旦那、酒癖が悪すぎて困っちゃう。酒癖が悪い旦那をどう受け止めれば良いか教えてほしい。

こんなお悩みのある方におススメの記事です。

私もお酒が好きでよく二日酔いになるまで飲んでしまうことがあります。

酒癖の悪い旦那についても社交的で相手に合わせてしまうがゆえに、必要以上に泥酔してしまうのでしょう。

今回は上記のお悩みを緩和すべく、酒癖の悪い旦那への理解のしかたと対処方法を書いてみました。

ぜひ最後までお読みいただけると嬉しいです。

都内私立大学大学院修了。大手企業に在籍中。高校卒業後、数年間の浪人生活を経て大学に進学。10を超えるサークル、5つのアルバイトを掛け持ちし、常時300名を超える友人や同僚の相談に応じてきたことで人間関係に幅広く触れる。学部卒業後に就職活動に失敗。100社以上エントリーするも全て不採用となり人生最大の絶望を味わう。その後、かろうじて大学院進学をし、就職活動にリベンジ。大手企業の内定を勝ち取る。以降、10年以上企業で勤務し、あらゆる人間関係のトラブルに見舞われるも、困難を克服してきた経験を持つ。本名は大門 蒼空。

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酒癖の悪い旦那は許容量を把握していない

私もお酒で失敗したことは数え切れないほどありますが、失敗した日に限って自分が飲めるお酒の許容量を超えてしまってます。

上記の許容量を把握していないことにより、お酒を飲み過ぎて失敗してしまいます。

お酒で失敗する人の大半は自宅での晩酌よりも外飲みが多いはずです。

自宅での晩酌の習慣をつけさせ、お酒を飲む量が多い場合は「そのくらいにしといたら？」と声をかけてあげましょう。

酒癖が悪い旦那の外飲みでは飲酒量が多い

自宅での晩酌と比べて、外で飲む時はお酒のセーブが難しいです。

外で飲んだ時は酔っ払っても家に帰らなければならないことから、気を張っており、酔うペースが遅くなります。

私は週に2〜3回は晩酌したり、外で飲んだりとお酒を楽しんでますが、明らかに外飲みの方が酔うペースが遅く、お酒がドンドン進んでしまいます。

その結果、自宅に着く頃にはいつも酔いが回り過ぎてフラフラな状態になってしまいます。

外飲みではお酒が無限にあるので酒癖が悪くなる

自宅での晩酌であれば、どんなに飲んでも自分が購入したお酒が無くなれば終了です。

上記と比べ、外飲みの場合はお酒が尽きないので、居酒屋にいる間はお酒を飲み続けてしまいます。

相手のペースに流されるから酒癖が悪くなる

外飲みの場合、会社の同僚や取引先と飲むことが多く、相手に合わせて飲むことになるでしょう。

デキるサラリーマンほど、相手に歩調を合わせながら物事を進めており、飲み会も例外ではありません。

相手が飲んだら同じくらいの量を飲むという習慣が定着しています。

相手が酒豪であればあるほど、それに応じようとして飲み過ぎてしまうのです。

酒癖の悪い旦那は誘いを断れない

実際、私もそうですが目上の人からお酒の誘いがあると断れません。

具体的に上司の誘いを断れない理由は以下です。

上記の理由から、本当に飲みたくて飲んでいるわけではなく、今後の職場関係のために仕方なく付き合っています。

上司との飲みニケーションがサラリーマン人生を左右するキッカケになることも多々あるので、仕事の延長と思って理解してあげた方が良いでしょう。

酒癖の悪い旦那にとっての飲酒はストレス解消

酒癖が悪い旦那の場合、ストレスを飲酒で解消しようとしていることがあります。

職場で嫌なことがあっても飲酒をして酔いが回っている間はストレスが薄れてくるので、これが心地よくてクセになってしまいます。

上記の理由から、ストレスをお酒で解消することはできず、アルコールに依存しやすくなるので注意が必要です。

酒癖の悪い旦那はアルコール依存症に注意

何か嫌なことがあった時にお酒を飲む癖がつくと、お酒が精神安定剤代わりになってしまいます。

私も一時期は職場の人間関係で毎日悩んだことがあり、酒に頼ってしまったことがあります。

上記のように、ストレスをお酒で忘れ、翌日にまた同じストレスを感じることを繰り返してしまい、ストレスの根本解決が一切できなくなります。

幸いなことに私の場合は他者の助けもあり、ストレスをお酒で忘れる習慣を断ち、ストレスの原因と向き合って改善することができました。

お酒でストレスを忘れる習慣をつけると、最悪の場合アルコール依存症になり、治療が必要になってしまうので要注意です。

頑張った時や楽しい時に飲む方が酒癖は悪くなりにくい

私はかつてストレスを感じた時にお酒を飲んでいましたが、頑張った後や楽しい気分の時にお酒を飲んだ時の方が気持ちよく酔えます。

お酒には気を大きくしたり、嫌なことを忘れさせてくれる効果があるので気分が前向きな時に飲んだ方が、酒癖は良くなります。

対処①酒癖の悪い旦那に条件を出す

上述した旦那への理解をしたうえで、酒癖が悪いことを許せなければ、条件を提示した方が良いです。

具体的には以下の2つです。

あまりにも酒癖が悪く、迷惑をかけられる場合は、上記を要求したり、飲酒を制限しましょう。

酒癖の悪い旦那には何か買ってもらう

酒癖の悪い旦那に迷惑をかけられた時は欲しいものを買ってもらいましょう。

予め買って欲しいものをリスト化しても良いと思います。

酒癖が悪すぎて妻を困らせたのだから、残業させてでも買ってもらってください。

酒癖の悪い旦那の飲酒を週末にとどめる

お酒が習慣化している人は家でも晩酌する酒好きの人が多いです。

悲しいことですが、上記の通りお酒を飲まない方が健康になれます。

旦那には長生きしてもらわないと困ると思うので、お酒は週末だけにするとか制限をかければ、旦那は健康になるし迷惑も被らなくなるので1石2鳥です。

酒癖が悪く迷惑をかけられた時は、1週間お酒を禁止にするなど、罰則を設けるのも効果的かもしれません。

対処② 酒癖の悪い旦那と共通の趣味や習慣をつける

どうしてもお酒に頼ってしまうような酒癖の悪い旦那は趣味と呼べるものが少ない可能性があります。

自宅で楽しむことができる趣味を持てば、安易にお酒に逃げずに趣味でストレスを発散できます。

また、共通の趣味をつくれば夫婦仲も深まって家庭環境が良くなります。

具体的には以下は共通の趣味として取り入れやすいです。

それぞれ解説します。

ゲームで旦那と仲良くなる

最近のゲームはどんどん進化してるし、手軽に簡単で誰でも楽しめるものが沢山あります。

自宅でワイワイしながら楽しめるのはNintendo Switch Sportsです。

私はこのゲームのボーリングが特に好きで、休日は何ゲームも連続で球を投げ、筋肉痛になったりします。

フィットネスで酒癖の悪さを断つ

ゲームは興味ないという人であれば、フィットネスを2人で始めてみるのも良いです。

共働きならともかく、専業主婦の方は痩せたいけど痩せられない悩みを抱えている方が多いと思います。

夫婦のコミュニケーションも兼ねて休日は思い切り運動して、自宅でゆっくりお風呂に入ることを趣味としても素敵ですね。

対処③ 酒癖の悪い旦那の晩酌に付き合う

夫婦2人で晩酌することを旦那の趣味にできれば、旦那の外飲みの頻度を減らせます。

寂しさを埋めるためにお酒の量が増えてしまい、酒癖が悪くなる人もいるので、晩酌に付き合ってあげましょう。

夫婦で晩酌する機会があれば、お酒の量を減らして週末だけの楽しみにするなど、制限をかけやすく結果的に健康になれるパターンもあります。

酒癖が悪い旦那への理解と対策のまとめ

この記事では旦那の酒癖が悪い場合の理解と、対処方法を記載しました。

また、対処方法は以下です。

酒癖の悪い旦那を理解することでモヤモヤを解消できます。

また、酒癖の悪い旦那への対処をしつつ、夫婦間のコミュニケーションを密に行えば、旦那の酒癖も改善して夫婦円満となれるでしょう。

当ブログでは、今後も皆様の人生（ライフ）に役立つ情報をあれこれと発信していきます。

ポール

本名：大門蒼空

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私、大門蒼空（だいもん・そら）と申します。 あだ名はポールと呼ばれいています。 閉鎖的な職場環境で働き続けて10年、様々な人間関係のトラブルを経験し、コミュニケーションとは何であるかを日々、模索しています。 このブログでは、私が体験してきたことを元に人間関係におけるあらゆる事例の対処や考え方をあれこれ語っております。当ブログの内容がほんの少しでも、皆様が抱える人間関係解決の糸口になれば嬉しいです。